Psychoterapia indywidualna
Głęboka praca nad trwałymi zmianami, zrozumieniem własnych emocji i wychodzeniem z kryzysów.
Chroniczny stres i paraliżujące napięcie w ciele
Odzyskaj spokój i poczucie bezpieczeństwa
Psycholog
Psychoterapeuta
Psychotraumatolog
Środa Wielkopolska
Masz prawo czuć zmęczenie ciężarem trudnych wspomnień lub nagłym kryzysem.
Nie musisz mierzyć się z tym w pojedynkę.
Nazywam się Michalina Zielińska-Lis. W moim gabinecie w Środzie Wielkopolskiej pomagam dorosłym oraz parom odzyskać spokój i stabilizację. Zapraszam Cię na rozmowę.
W czym mogę Ci pomóc?
Zgłoś się do mnie, jeśli na co dzień doświadczasz trudności, takich jak:
Obszary mojej specjalizacji
- Przeczytaj więcej
Przeczytaj więcejLeczenie traumy
(Somatic Experiencing®)Innowacyjna praca z ciałem i układem nerwowym, uwalniająca od skutków bolesnych doświadczeń.
Przeczytaj więcejTerapia par i małżeństw
Bezpieczna przestrzeń do odbudowy porozumienia, wzajemnego szacunku i bliskości.
Twoje bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu
Nazywam się Michalina Zielińska-Lis. W pracy terapeutycznej stawiam na autentyczność, szacunek i głębokie poczucie bezpieczeństwa. Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii wymaga odwagi, dlatego tworzę przestrzeń wolną od oceniania.
Jak wygląda wizyta?
Kontakt
Telefon lub e-mail i ustalenie dogodnego terminu.
Konsultacja
Spokojna rozmowa o Twoich potrzebach w zacisznym gabinecie.
Plan
Wspólne wyznaczenie celu i rytmu spotkań.
Decyzja
Własne tempo i swobodny wybór dotyczący dalszej współpracy.
Dlaczego czujesz, że nie możesz nic zmienić?
Wszyscy przypominamy trochę uwięzionego w cyrku słonia . Potężne zwierzę daje się trzymać na uwięzi za pomocą małego, drewnianego kołka.
Słoń nie ucieka, ponieważ nosi w sobie utrwalone wspomnienie własnej niemocy.
Wielu z nas idzie przez życie z takimi niewidzialnymi ograniczeniami, które odbierają nam wolność. Żyjemy w głębokim przekonaniu, że „nie możemy”. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy osiągniesz wolność, jest podjęcie nowej próby.
Doświadczenia pacjentów z pracy w gabinecie
- EwelinaPacjentka
Pani Mchalina bardzo mi pomogła. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie i ogromna wiedza. Rzeczowe i konkretne podejście do problemu. Polecam każdemu, kto szuka pomocy na najwyższym poziomie.
- AnnaPacjentka
Konsultacje u pani Michaliny pozwoliły mi odzyskać spokój w trakcie nagłego kryzysu. Gabinet w Środzie to bezpieczna, intymna przestrzeń.
- TomaszPacjent
Dzięki metodzie Somatic Experiencing® poczułem realną ulgę i przestałem czuć paraliżujący, chroniczny stres.
Często zadawane pytania - FAQ
Kim jest psychotraumatolog i kiedy warto się do niego zgłosić?
Psychotraumatolog pomaga osobom, które cierpią z powodu trudnych, bolesnych lub urazowych wydarzeń z przeszłości. Warto się zgłosić, jeśli zmagasz się z chronicznym stresem, nagłym kryzysem lub dawnymi wspomnieniami. Wykorzystywana przeze mnie metoda Somatic Experiencing pozwala bezpiecznie i skutecznie pracować z traumą zapisaną w ciele.
Czy obowiązuje mnie tajemnica zawodowa?
Tak, w pełni. Wszystko, o czym rozmawiamy w gabinecie, pozostaje bezwzględnie poufne i chronione tajemnicą zawodową psychologa.
Jaki jest koszt pierwszej wizyty?
Koszt pierwszej konsultacji jest stały i znany przed wizytą. Dalsze kwestie finansowe omawiamy przejrzyście podczas pierwszego spotkania.
Czy psychoterapia zmienia osobowość?
Nie. Psychoterapeuta nie zmienia Cię w kogoś innego na siłę. W trakcie psychoterapii przyglądasz się swoim przekonaniom, doświadczeniom i potrzebom. Uczysz się definiować je na nowo, tak aby żyć w zgodzie ze sobą. To owocuje zmianą, której pragniesz i którą w pełni akceptujesz.
Czy z psychoterapii korzystają tylko osoby z głębokimi zaburzeniami?
Nie. Choć najczęściej zgłaszają się osoby cierpiące na problemy emocjonalne, nerwicowe czy depresyjne, pomoc kierowana jest też do osób bez takich trudności. Zapraszam każdego, kto chce głębiej poznać siebie, by prowadzić lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Nie trzeba mieć ogromnych problemów ze sobą, aby korzystać z psychoterapii.
Czy terapia zawsze trwa latami?
Nie zawsze konieczne jest uczestniczenie w psychoterapii przez lata. Czas trwania zależy od rodzaju trudności oraz celów, z jakimi się zgłaszasz. Trudno oczekiwać głębokich zmian w cztery tygodnie, jednak dokładny czas trwania jest zależny od Twojej gotowości na zmiany.
Czy możliwe są spotkania online?
Oczywiście, możemy się spotkać on-line, jeśli wizyta w gabinecie nie jest możliwa.
Czy chcesz zrobić pierwszy krok?
Zapraszam Cię do mojego gabinetu w Środzie Wielkopolskiej . Znajdziesz tu przestrzeń, w której pomagam odzyskać stabilność, dopasowując metody pracy bezpośrednio do Twojej sytuacji życiowej.